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ハーブ専門家が勧める「心と体を癒す」おすすめのハーブ10選

疲れた時にはハーブを試すのも良さそう!

多種多様に存在するハーブはその風味で我々の味覚や嗅覚を楽しませてくれるだけでなく心と体を癒すのにも役立ってくれる。
今回はそれらの中でも特にストレス緩和や体調を整えるのに役立つ、イギリスのハーブ専門家が勧める10品種をご紹介していこう。

1.ホーリーバジル(カミメボウキ)


 

ホーリーバジルは芳香があるシソ科の植物。
タイ料理であるガパオライスの「ガパオ」とはこのホーリーバジルのことなのだ。
ハーブとしての効能面ではストレス時に体に現れる不調を軽減する働きがあり軽度のうつや不眠、慢性疲労に効くという。

 

次は日本でもおなじみのあの草花!
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  • 2017-11-24
  • ハーブ専門家が勧める「心と体を癒す」おすすめのハーブ10選 はコメントを受け付けていません。

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